Nấu món rau lang luộc chín nhừ, cho trẻ ăn
Ăn canh rau lang kèm trứng gà hoặc trứng vịt, ngày ăn 1-3 lần, có tác dụng bổ tỳ vị, ích khí huyết, thanh nhiệt…
Món cháo
Cháo củ mài
Bột vỏ quýt (trần bì)
Cháo rau lang
Cháo rau lang
Rau lang luộc chín, cho trẻ ăn
Cháo rau lang rất tốt cho trẻ đang ở giai đoạn mới biết ăn dặm. Rau lang chứa nhiều chất xơ, giúp trẻ no lâu, giảm khả năng bị đói, vì thế trẻ sẽ tránh được tình trạng bị gầy gò.
Rau lang luộc, luộc rau (không dùng nước)
Rau lang luộc, cho trẻ ăn thường xuyên
Ăn kèm rau lang với khoai lang:
Khoai lang đỏ gọt vỏ, ngâm nước ấm, giã nhuyễn. Lá rau khoai lang để sống rửa sạch. Tất cả trộn đều nấu chín thành canh.
Khi ăn cho thêm ít muối, gia vị.
Chè khoai, củ mài
Khoai lang luộc chín, tán nhuyễn, cho vào nồi, thêm nước đủ để nấu chè. Khi ăn cho thêm chút đường.
Chè khoai, củ mài có tác dụng làm tinh thần phấn chấn, có hiệu quả tốt trong việc làm tăng tiết sữa ở các bà mẹ đang nuôi con.
Củ mài nấu cháo cho trẻ ăn
Cháo củ mài
Nấu cháo củ mài thành 2 phần, mỗi phần 50 gram, cho trẻ ăn.
Nên nấu cùng thịt lợn:
Củ mài (hoài sơn) rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ. Đun sôi kỹ cả 2 phần (mè, khoai). Nêm gia vị vừa ăn. Nếu có thời gian thì hầm củ mài cùng móng giò lợn cho các bà mẹ đang nuôi con ăn.
Cháo rau lang
Cháo rau lang
Rau lang luộc chín, cho trẻ ăn.
Món cháo khoai tây, rau lang
Rau lang luộc chín, nghiền nát, thêm gia vị cho trẻ ăn.
Cháo rau lang, cà rốt
Rau lang luộc chín, nghiền nát, nấu lẫn với cháo gạo, thịt lợn nạc xay nhỏ. Nên ăn cháo vào lúc sáng sớm.
Khoai tây
Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, luộc chín, tán nhuyễn.
Đem khoai tây trộn